我一周练一次腿，但是每次练腿的时候膝盖那里都还是有点痛，一周都恢复不过来，好几周了都还是这样，但是也不会很难受，真要练也不至于练不了，是不是伤了？应该引起重视吗？还是正常情况？我想的是暂时不练腿了，但是后期怎么办？