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双鱼理卍
健身达人
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我一周练一次腿,但是每次练腿的时候膝盖那里都还是有点痛,一周都恢复不过来,好几周了都还是这样,但是也不会很难受,真要练也不至于练不了,是不是伤了?应该引起重视吗?还是正常情况?我想的是暂时不练腿了,但是后期怎么办?
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IP属地:浙江
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1楼
2023-07-26 11:40
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阿敬。
雄姿雅健
8
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正常膝盖不会疼,只有股四和大腿后侧骨二疼
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2楼
2023-07-26 11:49
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2026-06-04 15:52:37
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Edmond
健身达人
7
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膝盖疼有很多种可能性,最好还是去医院看一下,其次练的时候换膝盖压力小的动作
IP属地:山东
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3楼
2023-07-26 12:46
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Edmond
健身达人
7
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如果你是膝盖外侧疼,可以了解下髂胫束综合征,我身边的人还挺常见的
IP属地:山东
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4楼
2023-07-26 12:51
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