坚持下去，养生做好，慢慢就好起来了

早泄起码要半年一年以上才能恢复呢，别着急，坚持学习，加油😊

舌苔很厚 湿气一直排不出去 也不知道为啥 戒了快一年了

决心的力量！下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的黄毒，通过学习降服心魔，苦练断念！一定要孝顺父母，多看精品贴也可以微信搜索（戒为良药）学习

兄弟 你伤身那么多年 才戒九天才哪到哪 戒色和养生两方面都要抓稳 同时落行 恢复才能快 适当的有氧运动 还有打坐 站桩 其他伤身的事也不要做 熬夜 久坐 喝酒 不良情绪 大汗等等 做好半年以上的准备 早xie的恢复 做好一年以上的准备 这还是要彻底戒除＋养生到位的前提调节，还有yy也不要有，yy是暗漏，也是非常伤身体的

加油