减肥秘方【卢氏吧】

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减肥秘方

只看楼主收藏回复

现在生活越来越好，减肥成了不变的主题，谁有减肥成功的经验，拿出来晒晒，也好让大家重塑帅哥和美女

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1楼2010-08-06 13:32回复

听说吃苦瓜可以减肥

2楼2010-08-06 14:00

不感兴趣

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仰卧起坐很有用减小肚子和大腿做仰卧起坐有方法这里一时说不清楚呵呵
少吃多餐每天要吃早饭饭前喝一杯白开
有很多方法一时半会列举不完

3楼2010-08-06 14:04

方法不错，不过好多的哥哥妹妹们都懒的坚持噢

4楼2010-08-06 14:57

那是因为没有很好的技巧所以不会坚持

5楼2010-08-06 14:58

你可以说点儿简单有效的方法，让大家可以记住，能学会，并且可以坚持下去的，我觉得有好多人愿意学的

6楼2010-08-06 15:02

练瑜伽啊！瘦身塑体、修身养性！

8楼2010-08-06 15:26

有谁要减肥吗？不管用什么方法，我们可以在这里写下自己的目标，每天都来这里汇报自己都为减肥做了什么，每个星期汇报一下自己的体重，大家互相督促，让我们为漂亮衣服而奋斗！

9楼2010-08-06 15:36

不感兴趣

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我一定要瘦。
现在108，下星期105
我懒所以节食

10楼2010-08-06 15:39

敲胆经可以瘦大腿，高跟鞋瘦小腿
仰卧起坐平小肚子
多扭扭腰做下体侧运动可以塑造背部线条

11楼2010-08-06 18:36

我刚看完减肥，晚上吃西红柿减肥。

12楼2010-08-06 20:50

运动，而且是必须的

13楼2010-08-06 21:13

想减肥找我！绝对没问题！那个苦瓜当黄瓜吃挺好的…我当时天天吃，

14楼2010-08-06 22:00

我上下班用走路，早上吃了一根黄瓜，中午吃什么，得想想。。。

15楼2010-08-07 08:44

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