请吧友多分享戒烟成功的经验。。

我之前从不吸烟，去年吸了三天烟就有了心理瘾了，直到一年多了，才好了，可见烟具有高度成瘾性

现在频率是半年到一年抽一次烟，遇到烦心事和压力时候

戒烟11个月了，突然想起这里再次回来。。顺便逛了一下贴吧。更新一下自己的感受.
1.任何戒烟不成功，说白了还是自己不想戒。其实并没有任何借口。都是骗自己，都是自己不想戒。别扯没用的。
2.戒烟并不是一件很值得炫耀的事情，你只是回归到一个正常人的状态。在别人眼中真的没有什么。
3.一个人想做什么就能做什么那是一件令人开心的事情，但是等你想通一些事情之后，发现如果一个人不想做什么就可以不做什么，那简直就是泰裤辣。
4.经济不好，任何投资都不如保持健康来的实在。
5.不要说什么最后一根，最后一次。但凡这么讲大概率就不会是最后一根。这种往往是没有做好戒烟的心理建设。我理解的戒烟更像是一次去心中理想之地的说走就走的旅行。想戒烟的那种感觉类似于是顿悟。是发自内心的想戒掉。