内家拳，基本上是文人骚客制造出来的品种。原本就没有内外之分。

这不是在贴吧【讨论】的话题。


真有兴趣，还是回门内去问问师长们合适一些。


不是自己能下结论的事哦.......

外家拳：外家拳练法＋外家拳招法＋外家拳兵法
内家拳：外家拳练法＋外家拳招法＋内家拳兵法

你错了，是外家拳超出了身体的极限

外家拳指的是只外练筋骨皮的那种吗

传统的大多数内外兼修吧，比如郭大侠他师爷，手上拳茧很厚，身体壮实，这就是外家显像，但是他这么大年龄了头顶骨凸出，眼神不似寻常老人般浑浊，而且动作迅猛，这就绝对有内家东西养着，如果没有内家功夫死练外家的话，帕金森，早衰，猝死都很有可能。

内家拳一上来就按照高级理论奔着高级阶段去，外家没有特别高级的理论，但是练到极致也能到高级阶段。
内外家的高水平应该是一样的；内家拳不训练强横的肉体，所以内家的低水平不如外家的低水平。
我还有一句话留着，等它发生了再说

内家是从内、从练气开始，外加从外、从筋骨皮开始。结果都是内外合一，最高境界不存在内外家。

现在的传统武术，就是被自以为是的内家拳耽误了

内家始终都是传统功夫的秘密，不会给讲得清清楚楚的。简单讲一两点区别：
外家练肌肉系统，肌肉有肌肉力量、肌肉耐力之分，必须持续锻炼才能保持较好的力量和耐力。
内家练筋膜系统，筋膜系统越强大，越不需要使劲练肌肉。
外家好多腰突C形膝盖练坏......
内家外家区别不会流于表面，真想搞清楚内家外家，深入练一下内家功夫。

再来一个，
内家高手年纪合适的条件下都可以是外家高手。