1.交通住宿：六盘水算是旅游城市，gdp在贵州排中下，酒店不算贵（有朋友180订的，环境还不错），我370块定在起跑点附近。这在大城市的马拉松想都不敢想。半马和大众跑完有接驳，全马没有，要自己打车，离车站很近，这还是不错的。
2.补给：值得夸奖的是补给非常充足，中间只有一个点没有水，盐丸能量胶水果管够，比今年绝大多赛事做得好。
3.赛事服务：志愿者非常多，很有责任，我一抽筋马上过来帮我压腿，全程80个'AED移动急救设备，赛事保障很牛！
4.赛道：缓坡较多，个人不太习惯，天气后半程很热，前几天都不是这样，只能说天公不作美，幸运的气温不高，就是很晒。
5.饮食：刚好比赛几天搞美食节，还是不错的，市中心消费也不高，美食街就在市中心附近，羊肉粉很好吃。（不要去景区吃，太坑）
吐槽：19年办马拉松，选手坐梅花山索道免费，今年要花145元。城市小，去车站很堵。
总体来说：作为一个gdp只有一千多亿的小地方来说，六马办的非常好，拿出了他最大的诚意。非常推荐大家去避暑旅游跑马。——即使有些槽点，那也是客观因素，不影响我的总体评价。

其他补充：一次比赛，两块奖牌。2021年的赛事取消，但是奖牌也做好了，这次就放在参赛号发给我们了，美滋滋。
参赛服：没有比这更丑的，不知道是不是担心赛事还延期，所以衣服上除了logo，啥都没有，我真的服了。
奖牌：希望组委会多花点心思，23年和21年奖牌外观一模一样，口号就变了两个字……

跑崩是因为六盘水属于亚高原吧，这个因素不容小觑的

什么反向pb？ 不就是pw吗

我后面几公里全靠走

安全完赛就好

我有些不理解没有做准备就去参赛的人，我跑半马之前自己练了两次感觉体感还不错才敢参赛。下半年报全马的话，一定会练两次半马一次35公里甚至自己跑一次全马后才会去参赛

真可以

特产倒是背了不少，火车加飞机，六盘水回到沈阳，还好是南航职工票，单程机票才50米。。

补给站有德芙，在马拉松里面比较难得

贵州人民欢迎你

第一次参加六马，个人感觉适合跑游型选手参加，不适合严肃跑者。第一，7000人的全马比赛不分区，拱门前面一大堆手拉手六七分配慢摇的，为了超越前五公里耗费了太多体能；第二，五公里之前没有补给站，在起点这么长时间早已口干舌燥，体感极其糟糕；第三，赞助商提供的饮料居然是功能饮料而不是等渗饮料，这可是马拉松啊，功能饮料让人心率飙升，后半程怎么顶得住？更可气的是这饮料赞助商旗下本来就有等渗饮料，却不提供；第四，公里数提示牌摆放混乱，半程计时点离21公里没有500米也有300米了，专业性何在？

5：31安全完赛，第一次全马。体感很好