茜茜姐…你太紧张了…已经达到目标啦…就慢慢回复吧…我明白你的感受…你可以早上改吃

该吃燕麦…用牛奶或豆浆煮…这个热量可能比你平时早饭高点儿…但是不会胖…而且…你还可以给你家宝宝也吃这个…容易消化的…

中午就和以前一样就好…然后过几天慢慢恢复正常人吃饭…如果怕胖…晚上不吃主食…你把水果换成菜…多凉拌的…吃些…热量低的…然后吃一两百克…这样胃会稍微大点儿到正常人水平…但是绝对不会胖…别看水果热量低但是蔬菜热量更低…如果吃芹菜这类可能比你吃水果还要减肥…但是肚子确可以吃下正常人饭量的东西

这样以后也不用纠结了…我们终归是要过正常人的生活啊…况且你还要工作照顾宝宝…没问题别担心…不会胖的…享受美食也是一大乐趣…只要少吃…不经常吃完全没问题的

还有我要问个问题…是不是最后四肢才会明显的瘦啊？？

嘿嘿…我要去学习啦…希望一会儿回来的时候…大家都来啦…加油…

哈哈 我来了
刚才去早市溜达了
才回来

回复：2746楼
你和我一样，我看到烂了，就心痛，不吃，扔了可惜。

回复：2748楼
对，我早餐，要改改，吃这个应该有营养一点吧。呵呵，谢谢哦。

回复：2750楼
恩，M说的太好了，呵呵。

回复：2753楼
伦来啦。呵呵，今天是什么情况呢。

回复：2754楼
要努力哦，我们工作的需要，有些都是必免不了的啦。

回复：2758楼
哎 今天体重还是118斤
不知怎么回事啊
我决定了
不天天称体重了
过几天在称

回复：2759楼
嗯嗯 是啊
大家都得努力才行啊