回复：2606楼
我也是，反正吃饱的东西，我都爱吃。不过，还好，现在，终于，能控制了，说一点也不喜欢吃，那是假的，还是一个字，忍，以前是忍也忍不住，现在，还算好的了，能忍住。就当半成功了。

回复：2607楼
没吃。。他们知道说了也没用。。我有时候倔得很。。以前绝食啥都不吃。。现在还吃水果。。所以没啥。。就会问。。我就说不想吃。。
我爸心疼我买了好多水果。。各种的。。以至于现在冰箱都放不下了。。哎哎。。

回复：2611楼
哎，天下父母心啊。和我妈妈一样，我现在，都解释给我妈妈听，我说我现在，胃小了，吃不下太多了，所以，妈不用担心我饿，我不饿一点也不饿，是我胃小了，吃不下了。所以，只能少吃。

回复：2610楼
恩恩。。是啊。。其实早上中午可以吃点儿。。
我高中一同学家。。早晚就排骨啊什么的。。跟晚餐似的。。当时还觉得不健康。。现在想想最丰盛的给了早餐。。是对的。。

呵呵，营养很重要哪。我们一般，最丰富都放在晚上，嗨，不胖都难啊。

回复：2612楼
是啊是啊。。他们还是开明的。。有时候成不成功。。孩子决定了就得支持。。俗话说不撞南墙不回头。。。况且还可能成功。。
茜茜姐的妈妈真是不容易。。如果我是以前的你。。估计我妈都做不到那样。。

加油！！！

恩恩。。而且。。晚上胃口特容易好。。中国人都这习惯。。哎哎。。
也是白天都忙，，只有晚上可以好好坐下来吃饭、、、

回复：2615楼
是啊，她真的很爱我，心中很痛，说不出。

回复：2617楼
其实这样的习惯，真的不好。

回复：2618楼
恩恩。。你成功了。。生活幸福就是对她最大的回报了。。估计以你为傲呢。哈哈
回复：2619楼
是啊。。但是没辙。。以后得改。。以前我总觉得不吃早饭省了一顿，，后来发现一天吃的热量一点儿也没少。。还不健康。。
人那。。一天三顿是最健康和正常的了。。成功后一定这么做。。


是的，所以，正常饮食是很重要的，今天有点累，先去休息了，姐妹们慢慢聊。

个人认为绝食减肥是不合理的.与其绝食,倒不如吃一些低脂的食物.下面是个人的一些见解,希望对大家有所帮助.
     1、低脂低热量食物在人体内制造的能量效率是一般火食的6倍以上，但它产生的热量却非常低。一顿生食(大约40克左右)所产生的热量仅为160kcl左右，可以说是超少食，可人体所需的营养却一点不少。这就从源头上切断了肥胖的可能。
     2、低脂低热量食物是全谷食，谷类、豆类、蔬菜类、野菜类、海藻类等等，植物纤维相当丰富，进入人体内很容易产生饱满感。特别是生食加多饮水，植物纤维在 肠内会急剧膨胀。据专家研究的结果，植物纤维遇水最高可膨胀500倍以上。所以即使吃得很少，也没有饥饿的感觉。
只有坚持才能胜利,这就是我的减肥小秘诀.希望对大家有所帮助.相信大家都能瘦一圈哈.

别地儿看的。。

翻页啦、、、哈哈。。晚安啦、、我也睡了。。