回复：701楼
老是叫别人教，其实减肥没有绝对的方法，就是一个字，少吃，少吃在少吃，控制控制在控制，坚持，坚持，在坚持，就成功了。像我，晚上有点睡不好，可能是今天吃的太少了。胃不饿，可是有点点睡不熟。不过没事，宁愿不睡，也不吃一点点，不喝一口水，现在。