兄弟们问一下【跑步吧】_百度贴吧

08月24日漏签0天

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兄弟们问一下

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本人175体重160，暑假想跑步减肥，应该怎么跑才好，每天跑几次，一次公里，我跑了半个月了现在膝盖很不舒服，各位老哥支个招

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2023-07-16 12:42回复

不舒服就跑走结合或者干脆就走，我一哥们靠快走就瘦了几十斤

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2023-07-16 17:07

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