肚子两边的赘肉（腰部分）怎么减掉？高手请进,!【健身吧】

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如题,

送TA礼物

1楼2010-08-05 21:01回复

跑步.椭圆机.动感单车.侧身仰卧起坐

2楼2010-08-05 21:23

不感兴趣

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我现在也在减每天跑步40分钟但好象很慢似的体重是轻了但就是赘肉特让我烦恼

IP属地:福建

3楼2010-08-06 00:25

我也天天跑步，只减了肚子的赘肉，腰部的不见减少啊，发现一个肌肉很强壮的人腰部还是能看出有肥肉但

4楼2010-08-06 05:07

我也有腰部也不明显应该需要坚持吧而且我的脂肪不是吃出来的是喝饮料喝出来的。。以前每天2L可乐

5楼2010-08-06 08:07

你的BMI是多少当到24或者23的时候估计就没有赘肉了

6楼2010-08-06 08:26

我22，一样肚子和腰两侧有很多赘肉，唉，没办法。

7楼2010-08-06 10:08

BMI是什么？

8楼2010-08-06 10:53

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