记录:1 腿 3*282 蹲 3*30【囚徒健身吧】

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记录:
1 腿 3*28
2 蹲 3*30

送TA礼物

IP属地:广西

来自Android客户端1楼2023-07-14 16:53回复

1 撑 3*30
2 引 2*6
引体向上第二式难度跨越太大了
昨天练深蹲了膝盖有点不舒服，明天休息一天。

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2023-07-15 16:03

不感兴趣

开通SVIP免广告

容量太小了，建议多加几组训练量

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2023-07-16 00:54

收起回复

1撑:3*30 每组时间140秒左右，组间休息60秒。

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2023-07-17 09:37

2蹲 3*30 2引 6 6 4

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2023-07-18 19:22

1撑 3*32 1腿 3*30

IP属地:广西

来自Android客户端7楼2023-07-19 11:53

加油

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2023-07-19 14:28

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