3个月粘连成个怂了，有一样的嘛？【跟腱断裂吧】_百度贴吧

08月07日漏签0天

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3个月粘连成个怂了，有一样的嘛？

只看楼主收藏回复

刀口上半部分粘连，提踵高一点或者绷直腿空中踮脚尖动作，都被皮拉扯的紧的不行
目前离心训练+手法松解持续进行中，有一定缓解但是效果反弹比较快

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IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2023-07-13 11:44回复

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