当前症状：生气，熬夜，纵欲后两肋骨下方胀疼。很害怕，疑心病。早晨起来口苦，牙龈出血。脑供血不足，睡眠不好的时候容易头晕，健忘。不知道有没有相同的师兄。主要经历：20～25撸了5年，中间有一阵戒色后频繁遗精。肾虚乏力。借助戒色吧，戒色了2年，很成功。后面老婆结婚怀孕后，一个契机重新染上黄瘾。跌跌撞撞在这个怪圈里循环，好难受，严重丧失戒色信心和身体恢复信心。最长戒色30天。现在的状态是，平时在家基本能控制住欲望。但是由于工作的原因经常出差，一出差自己在酒店就容易触发邪淫心态。 熬夜看黄lu。导致两肋不舒服，身体较差，闷闷不乐，多巴胺更需要分泌 再撸管。病态的lu。在旅途中歪歪别人，在厕所lu。深知这严重有损福报。但感觉自己深陷黄毒瘾的深渊，精神很痛苦。闷闷不乐。整体感觉就是，破戒后心情低落到低谷，丧失所有信心，觉的自己就是欲望奴隶，身体两肋骨下方胀疼，口苦，牙龈出血。发愿恢复身体，运动 戒色，15天+后，身体状态恢复，不适感减弱，好了伤疤忘了疼，运动习惯坚持有所荒废。这时候来一个出差安排，在外地一个人，瞬间破戒，报复性破戒。这是一个恶性循环。感觉自己很难走出来。求求师兄们分享方法。想回归健康精气神的体魄。