戒色第32天，戒色状态稳定，没有太多邪念。早起就开启戒色状态，学习戒色文章，为戒色付出。昨天熬夜睡得有些晚，但是今天精神状态依旧不错，戒色32天还是为什么积累了很多能量。
每天牢记为戒色付出行动，学习戒色文章，复习戒色笔记，总结回顾进展状态。躲擦边就像躲子弹，昨天在商场就做到了这一点，看到那些穿得暴露的女的，果断视线半刻不停留，为自己点赞。真不能盯着看半天，等念头已成燎原之势才发觉，座右铭不怕念起，就怕觉迟。继续练习观心断念实战，不仅是对邪淫的念头，还有生活中各种邪思邪念，胡思乱想，都学着去察觉和立马斩断。