【图片】想在暑假有腹肌【健身吧】_百度贴吧

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想在暑假有腹肌

只看楼主收藏回复

记录饮食，希望大伙看看有什么问题

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2023-07-10 08:01回复

710上午一个馒头一个茶叶蛋一个鸡蛋

IP属地:福建

来自Android客户端2楼2023-07-10 08:02

不感兴趣

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一周三次腹肌撕裂者X

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2023-07-10 08:07

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你这训练量太低了

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2023-07-10 08:22

收起回复

戒掉零食饮料，这是除正餐外热量摄入的大头，还有多做有氧，只练腹不把体脂降下来啥都看不见

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2023-07-10 09:17

IP属地:福建

来自Android客户端6楼2023-07-10 11:54

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碳水太高了

IP属地:上海

来自iPhone客户端7楼2023-07-10 12:48

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腹肌只要你体脂够低就能看见了…在肚皮肥肉多的情况下你把腹肌练成馒头那么大也看不见。

IP属地:广西

来自iPhone客户端8楼2023-07-10 13:45

不感兴趣

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光练腹肌可不中啊，越练越细

来自Android客户端9楼2023-07-10 15:42

多做有氧，每天半小时以上

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2023-07-10 17:52

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随便吃，猛练，总之要猛。

IP属地:湖北

来自Android客户端11楼2023-07-10 20:20

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710晚和中午一样

IP属地:福建

来自Android客户端12楼2023-07-10 20:22

看看我的

IP属地:山东

来自iPhone客户端13楼2023-07-10 21:08

收起回复

建议找人教一下很快的事

IP属地:四川

来自Android客户端14楼2023-07-10 21:20

不感兴趣

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疯狂吃，疯狂练

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2023-07-11 01:04

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