训练营就是给你提供个方便减肥的环境 基本上除了锻炼吃饭就是休息，每天专注训练 其他事不用操心，如果每天固定三四个小时训练完了，还有精力晚上可以去加练，反不反弹看你离营后 怎么运动怎么吃了，你可以看看我的减肥记录贴