要想进行有效预防，可以采取以下措施：

（1）保持机体代谢和免疫功能正常，保持积极乐观的心态，注意调整情绪是预防的重要因素。
（2）月经期间是要禁止性生活的，而且还要禁止一切重体力劳动和剧烈的体育运动。
（3）青春期女子要防止受到惊吓，以免出现闭经造成月经溢流。

（4）要注意做好身体保暖工作，避免出现受凉着寒的情况。
（5）预防非常重要的一点是少做刮宫和做好计划生育。
（6）如果被查出患有
症的话，要注意改疾病是非常有可能出现恶性病变的，如果大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。