年龄25，身高178，体重180，体脂28.5【跑步吧】

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年龄25，身高178，体重180，体脂28.5

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老哥们这心率正常吗，跑的时候一直在180以上，但身体也没啥不适的，跑的也不快啊🤔

送TA礼物

IP属地:云南

来自iPhone客户端1楼2023-07-05 14:41回复

新手正常，有氧基础不好

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2023-07-05 14:49

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不感兴趣

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放慢速度，降低心率，增加时长

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2023-07-05 15:34

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你体重相对身高超重了不少，速度慢心率都高正常，再降速就是，心率达到一般的燃脂区间就可以了，慢慢来

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2023-07-05 15:46

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不正常

IP属地:新疆

来自iPhone客户端5楼2023-07-05 17:08

降速降心率，现在感觉没问题，但是长时间这样身体可能会出问题

IP属地:天津

来自Android客户端6楼2023-07-05 17:29

太不正常了啊

IP属地:北京

来自iPhone客户端7楼2023-07-05 18:22

靠，说不正常的老哥们吓到我了

IP属地:云南

来自iPhone客户端8楼2023-07-05 18:55

不感兴趣

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有点高，你坚持一个月看看，降下来的话就没问题，一直这么高的话有点问题

IP属地:山东

来自iPhone客户端9楼2023-07-06 09:10

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最后一公里是正常走路了吧

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2023-07-06 10:54

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咱俩身高体重差不多心率也很接近 6分配我的心率才能维持到150左右 5分多就奔170了天热有时候能到198

IP属地:河南

来自iPhone客户端11楼2023-07-07 23:42

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你的表多少钱，我也想买一个

IP属地:山西

来自Android客户端12楼2023-07-08 01:00

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