戒的时候不能有意淫，有的话和不戒是一样的，有好的人有误区以为只要不射出来就是戒了，其实只要看黄和意淫就等于没戒

兄弟加戒色每日打卡群吗

为了自己的身体健康，努力备战专升本，背英语，每天来贴吧里看看吧友，真的不能再破了。自己的情况已经很遭了

加油

明明要背英语，需要好的记忆力，还要看黄破戒真的瞧不起自己

加油(ง •̀_•́)ง

早啊，9点吃完早饭开始一天的学习

昨天没有来贴吧因为比较忙吧，那就今天补一下，并没有破戒，在好好锻炼和背单词。
但是还是有些欲望，所以来吧里看会帖子，今天继续学习和锻炼

黄的戒手的关系:
看黄和沾边的是一种精神瘾，这种瘾跟手艺瘾互相影响纠缠。很多人有个误区认为戒手很重要，注意力都在戒手上。但却没有发现黄沾边对手艺的作用。最大的瘾其实是精神大脑上的，而非身体的。身体上的瘾，可以通过转移注意力，做运动等来克服，比如手瘾就是身体瘾。而精神的瘾，其实是很难防的。很多时候都是精神上的瘾导致我们犯手艺，这个精神上的瘾其中最大的就是看黄和看沾边的。所以，如果能戒掉看黄看沾边，剩下身体的欲望，就好解决了，戒断看黄看沾边，戒手最少成功了一半以上

加油吧友，为了自己的身体，努力戒色

案例：戒色到195天，刚才看新闻时心魔突然冒出来了，心魔怂恿我去看黄，心魔怂恿我：“光是看看，不撸不意淫，没事的。”就这样我被心魔所蛊惑去看以前看过的黄网，看了有1分钟后我才想起了断念口诀，背诵了几十次后才打败了心魔，退出了黄网！赶紧出去外面散心了，不敢再一个人呆在房子了！
分析：心魔最常的怂恿就是怂恿看黄，它这个套路曾经攻破我很多次，因为那时我不知道这是心魔的怂恿，还以为是自己的想法。它会说：“就看看，不撸。”“撸一次，没事的。”“最后一次！”它的怂恿很有针对性，后来我研究和熟知了心魔的套路，就再也没上过当。