这需要你去净化自己的思想，并且学会斩断心里的淫念化解欲望。也就是每天学习戒色文章，通过戒色知识的学习就能逐渐净化思想同时提高定力，你可以去看戒为良药这部戒色文章，里面会教你如何修心戒色，斩断淫念

人类从历史中吸取的唯一教训就是人类从不吸取教训。