针对这位网友的问题，以下是一些可能的解决方案：1. 更换风扇：如果风扇太响，可以考虑更换一个更静音的风扇。有些风扇品牌在静音和性能之间找到了平衡，例如猫头鹰风扇、海盗船风扇等，可以尝试一下这些品牌的风扇。2. 清洁风扇：如果风扇响声大是因为灰尘堆积，可以尝试清洁风扇。可以使用压缩空气或者清理电脑的清洁剂来清理风扇和散热器上的灰尘，这样可以提高散热效果并降低风扇噪音。3. 调整风扇转速：一些主板和散热器支持调节风扇转速。可以通过BIOS或者手动调整散热器风扇的转速，降低噪音和散热效果之间的平衡点。4. 更换散热器：如果以上方法都无法解决问题，可以考虑更换一个更高效的散热器。可以选择一些轻量化的散热器，例如猫头鹰的NH-L9i或者利民的AXP90X47。5. 更换准系统：如果决定更换准系统，可以考虑一些品牌提供的定制服务。例如，蓝天、微星等品牌提供定制服务，可以根据自己的需求选择配置。在选择准系统时，可以根据自己的预算和需求选择适合自己的产品。6. 选择其他CPU：如果以上方法都无法解决问题，可以考虑选择其他CPU。但是，需要注意的是，更换CPU可能会涉及到其他硬件的兼容性问题，需要仔细考虑。希望这些建议能够帮助到这位网友解决问题。

没什么好办法，小主机散热本来就不行，换个静音铜管散热器都不一定能塞进去，建议先换成大机箱