标准俯卧撑肘部弹响【健身吧】

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只有左边的肘部有，就是叭噶一声的闷响这样，这样持续下去做俯卧撑，对身体有伤害吗？

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2023-07-02 12:45回复

最好调整动作

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2023-07-02 13:16

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

不痛就不用管

来自iPhone客户端3楼2023-07-02 14:24

一般不疼，没有别住劲儿的感觉，就没事。建议练之前充分地拉伸和热身，此外可以用哑铃做一些“推”的动作，或者用跪姿俯卧撑，看看轻重量会不会也弹响。

IP属地:奥地利

4楼2023-07-17 19:30

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