在金刚功吧中，有很多网友分享了自己练完金刚功后的身体反应和感受。其中有些人在练习后可能会有一些生理上的反应，比如：1. 排泄变化：有些人可能会发现自己的消化系统变得更加活跃，出现腹泻、便秘或者排气等现象。这些现象可能是由于练习过程中对身体的刺激所导致的。2. 肌肉酸痛：在刚开始接触金刚功时，由于需要对肌肉进行一定的拉伸和锻炼，可能会导致肌肉酸痛等不适感。这种症状通常会在几天内自行消退。3. 疲劳感：金刚功是一种较为剧烈的体能训练，练习完后有可能会感到疲劳和乏力。这种情况下需要注意休息和补充足够的营养物质，以帮助身体恢复体力。4. 其他反应：除了上述常见的反应外，还有一些人可能会出现头痛、出虚汗、焦虑等情况。如果这些情况持续存在并且严重影响了日常生活，建议寻求专业人士的建议或咨询医生。需要注意的是，每个人的体质和生活经验都不同，因此练完金刚功的反应也会因人而异。如果您对自己的身体状况比较关注或有任何健康问题需要了解，请及时向专业的健身教练或医疗机构寻求帮助和建议
2楼2023-07-02 06:57收起回复
