哈哈，记录午饭：鸭肉两块，咸肉4块——鄙视一个先——
               素炒空心菜，冬瓜汤

每次都是吃完以后才悔，怎么办呢……主啊，一个雷劈了我吧……

回复：36楼
加油，下午不吃东西了……

回复：36楼
你已经这么瘦了还减肥啊、？？？？？

回复：40楼
那你现在是什么情况呢，准备用什么方法呀

又到了想吃零食的时间了，这次开始要忍住～

吃了一牙西瓜……

今天竟然重了一斤，奇哉怪也……
早饭：和昨天一样，油茶面＋焙子

上午什么都不许吃了！！！
饭前允许喝一袋酸奶（200克）——

我把桌面换成了经典的“死胖子”字幕版，不该吃东西又想吃的时候就好好盯着看，再能吃下去也就离胖死不远了……

刚刚看了几个姐妹的帖子，她们的目标都很彪悍，严重刺激了我……
我也要修改一下我的计划了！！！

早饭：豆浆，绿豆汤，玉米粥，随便什么的喝一小碗＋焙子，饼子，面包，随便什么的吃 一小块（早饭坚决不能省掉，只能减少量……）
午饭：素菜一份＋坚决不吃主食
     饭前或饭后可以选择喝酸奶或吃水果
晚饭：西瓜之类的水份大的水果，香蕉之类的不能吃
其余时间只能喝茶喝蜂蜜水


运动方面，因为上个月跑步两星期，把小腿跑粗了1厘米，这个月要改变战略，改为快步走……
晚上7点－9点，运河边快慢走相结合，走后按摩拉伸放松
回家后，洗衣服再出出汗，最后洗澡睡觉……
什么都不能吃，过了7点尽量水都不喝……

只有我自己，我也绝不弃贴，终会有一天，我的这个帖子会伴随着我的成功而闻名的……