置顶我目前所有的精简如下:
软件系统方面:
一、
1、重装win10 21h2，避免win11对4060和7940hs的负优化，避开win11坑爹的无用捆绑功能。
2、极限精简压榨系统，删除无用appx，关闭所有开机启动项目，关闭遥测，windows defender，自动更新，计划任务，优化无用系统服务，删除windows每用户服务，尽量剥离平板和手机相关功能，最终效果开机系统自带项目不到30个，内存占用2g以上，开机速度也大大加快。
二、硬件方面：
1、加装16g 英睿达5600内存达到双通道，（不要使用32g，不能组成非对称双通道)
固态更换为p44 pro 1T，群主数据毫无需求，最多存300G。已通过UMAF将内存超至5600，但开机有几率黑屏需要进行内存加压才能稳定，考虑到对初学者有风险，待群主调试稳定后放出。
2、网卡更换为AX210，目前没看出任何区别。还因为ax210在uefi下无法驱动，影响了UEFI下的所有网卡相关功能，如网卡诊断，华硕云还原均因找不到网卡无法启动。另外同弱信号位置（书房连接客厅的路由器，穿一堵墙）下载epic游戏，MT7922可以跑到2MB/S，AX210大概能跑700KB/S-3MB/S，均速差不多但似乎没有MT7922稳定。
三、散热改造：
1、固态加装2mm紫铜，配合莱尔德600和700厚度平齐。网卡和固态之前贴一张莱尔德600。
2、用莱尔德700将两个核心的热量导至D壳内侧的铜板上。
3、内存不需要贴散热。
四、目前效果
日常使用，室温27度，不开空调，只吹风扇，只开机不操作半小时内，cpu、固态、gpu温度都保持在40度以下，开始稍微有点操作后，cpu在50度左右，固态40度，显卡48度。
玩对amd不太友好的——epic下面的《city of gangsters》游戏1小时，外接显示器，幻14面板盖住，分辨率3440*1440，帧数控制在垂直同步85帧，cpu平均62度，gpu65度。整体C面温热，D面略烫手但是在可摸范围，等同日常办公，风扇噪音几乎无法察觉，C/D面温度等同日常办公不烫。
玩epic下面得红视——一款我还没玩明白得竞速游戏，全部画质史诗级，游戏1小时，分辨率3440*1440，帧数控制在垂直同步60帧，cpu平均68度，gpu69度。风扇转速会到3000转能明显感知，游戏中用30%的音量即可盖住噪音，C/D面温度等同日常办公不烫。
五、总结：
经过以上改造，基本幻14日常使用和游戏都散热良好，已经没太大折腾和提升余地，准备将幻14小黄鱼，换灵刃14 2023款开始。