5/s1节椎间盘有一点突出，不过非常轻，可以忽略不计。

保守为主。对症治疗很快就能消除不适症状控制在突出。 中药方是标本兼治治愈之本！实在不行就找我治疗好很多各类型轻重腰突拯救太多差点就手术治疗的患者！我发的帖子了解一下各类型轻重腰椎间盘突出康复很多新老突友 祝大家康复回归正常生活工作状态

还好，有点突出。尽量放松肌肉，单杠建议拉拉

腰椎的疼痛，是最容易消除的。出现腿胀，说明腰椎间盘突出已经压迫住神经了。无论症状多么严重，医院都治不好。这个疾病只能靠自己静养，平时多躺，不要久坐久站，躺几个月同时，可以使用专门治腰椎间盘突出的艾灸方法，每天下班之后，按照说明书，自我艾灸几十分钟，腰疼当天就会减轻，一个月完全消除腰痛，三个月消除腰部酸胀、腿胀、腿疼、腿麻、坐骨神经痛，总花费285，大家可以淘宝，广州玄通养生道馆。消除所有症状之后，再巩固一阵子，就高枕无忧了

以后就是需要各种注意，特别是用力的时候要蓄力后再发力，不要多看手机，不要躺着玩手机，某宝买个可以热敷的东西，或者买点艾条经常艾灸腰部加八髎。

你这平时改掉不合理的生活习惯吧，不要久坐久站，加强腰背肌锻炼，每天压腿拉筋，挺肚，可以的话单杠吊一下

‘腰有问题，轻度膨出。

好了没有

楼主，医生都不太好看懂这些片子——这是一个医生朋友说的，技术还要提高。
建议尽早使用昂首床垫即护脊床垫加护腰枕头，它可以让你轻松坚持做腰椎牵引矫正，这才是解决腰突的好方法，有网友分享过成功经验。昂首床垫也能当普通老式床垫使用的，请参考。

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