从我戒烟到现在大概有5年了，每年平均涨10斤，以前120+现在170，我不知道与我戒烟有没有关系，这期间饮食没有改变，一直喜欢吃肉，晚上有应酬，喝酒，喜欢吃零食，夜宵，好像不好的的习惯我都有。从前天开始减肥，吃早饭和晚饭，午饭不吃，早晚饭基本不忌口，晚饭后只喝水，什么都不吃，偶尔溜溜弯，跑步就算了，没坚持下去，感觉没意思，一个月后看我能减下去多少斤。