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记录帖 晚上不吃晚饭看能瘦多少斤

只看楼主收藏回复

rt，尽量坚持，每天更新，哪天不更了就是放弃或者成功了
IP属地:贵州来自Android客户端1楼2023-06-28 20:10回复
    6.28 74.4kg
    IP属地:贵州来自Android客户端2楼2023-06-28 20:11
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      2025-05-21 10:38:31
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      不用试了、除非你以后都不吃。
      IP属地:广西来自iPhone客户端3楼2023-06-28 20:48
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        晚饭不吃会胖，随便吃点就行，玉米圣女果什么的，不死就行
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2023-06-28 22:03
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          我是早上中午跟以前一样正常吃，晚上米饭换成玉米南瓜类粗粮+豆制品+蔬菜+白肉，尽量晚上6点前吃完，然后散步半小时，2月份到现在，减了20斤，比较慢，但是没饿着
          IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2023-06-28 22:08
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            2023年3.20号 我178斤 今天6.29号我138斤。 只要控制嘴巴就行
            IP属地:江西来自Android客户端6楼2023-06-28 22:18
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              晚上吃牛奶面包，或者稀饭，在适当一点运动，受的很快的，不要不吃，伤胃，得不偿失
              IP属地:福建来自iPhone客户端7楼2023-06-28 23:25
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                6.29 74.30
                IP属地:贵州来自Android客户端10楼2023-06-29 20:47
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                  2025-05-21 10:32:31
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                  和我一起的姐妹劝我断碳，但是要考试所以不行，减的有点慢
                  IP属地:贵州来自Android客户端11楼2023-06-29 20:51
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                    6.30 74.7 今天中午吃了一碗炒菜和半条鱼
                    IP属地:贵州来自Android客户端12楼2023-06-30 19:39
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                      7.1 74.70，今天吃的比昨天少，还是动都没动，不是说月经期好减肥吗？明天再吃少点吧
                      IP属地:贵州来自Android客户端13楼2023-07-01 20:38
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                        7.2 74.55
                        IP属地:贵州来自Android客户端14楼2023-07-02 21:05
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                          7.3 74.55
                          IP属地:贵州来自Android客户端15楼2023-07-03 20:48
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                            7.4 74.05，突然一下掉这么多？莫名其妙的，我也没干嘛啊
                            IP属地:贵州来自Android客户端16楼2023-07-04 21:32
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                              2025-05-21 10:26:31
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                              7.5 74.25
                              IP属地:贵州来自Android客户端17楼2023-07-05 22:36
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