求助脚后跟疼，谁有什么好的方法推荐一下

脚后跟疼的缓解方法如下：1. 休息：如果是因为跟骨骨折因素影响，可以选择石膏固定或者手术治疗。如果是由于跟痛症原因导致，需要保持局部的休息，少走路，让脚后跟少用力。2. 药物治疗：药物缓解疼痛，例如非甾体消炎药、糖皮质激素等。3. 封闭治疗：在局部行封闭治疗，可以选择醋酸曲安奈德和复方倍他米松注射液进行痛点封闭注射，达到消炎止痛的目的。4. 物理治疗：物理治疗中选择超短波、磁疗、中药离子导入的中药透药治疗，可以减轻疼痛，促进炎症的吸收。5. 日常生活调整：日常生活中多要指导患者穿厚底鞋，减少磨损。请注意，上述方法仅供了解，如果需要具体医疗帮助，请尽快寻求专业医生的指导。

肾虚了脚后跟也会疼，最好是去看下医生。