请问怎么突破瓶颈期？【减肥吧】_百度贴吧

10月14日漏签0天

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请问怎么突破瓶颈期？

只看楼主收藏回复

想问下已经15天体重没什么变化了，天天还是在锻炼，怎么不掉称了

送TA礼物

IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2023-06-27 23:20回复

好好吃两天好的，再继续减。我平台期就这样干

IP属地:贵州

来自Android客户端2楼2023-06-28 03:03

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

过去17天一直在一斤内来回横跳，第十八天的今天终于突破平台

饥饿感入睡+充足睡眠真的很重要

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2023-06-28 09:59

收起回复

休息吃两斤上来再减

来自iPhone客户端4楼2023-06-28 14:21

收起回复

平了一个月，休息一下就又开始降了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端7楼2023-06-29 12:31

我也是

IP属地:云南

来自Android客户端8楼2023-06-30 15:23

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