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慢跑一周后休息几天跑不动了

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慢跑一周，五公里最好的时间在31分半，休息了几天，再开始跑跑不动了，感觉腿累，有知道咋回事的吗？是休息的事还是其他原因
IP属地:山东来自Android客户端1楼2023-06-27 07:16回复

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