如果你打算专升本，但学校要求你必须参加实习，你可以考虑以下几种方法来解决这个问题：1. 与学校协商：你可以和学校的导员或实习安排人员协商，说明你的目标是专升本，并询问是否可以提供其他的实习选择，或者是否可以缩短实习期，以便留出更多时间学习。2. 找到适合自己的实习岗位：如果学校不强制安排实习，你可以自己寻找一些比较轻松的实习岗位，这样既能积累实习经验，又不会占用太多时间。3. 利用碎片时间：你可以利用好每天的碎片时间，比如上下班的路上，周末等时间来学习，以弥补实习所占用的学习时间。4. 养成良好的学习习惯：你需要早早起床背书，晚上可以看书或者刷题，利用一切时间来学习。5. 制定学习计划：你可以制定一个详细的学习计划，规定每天的学习任务，比如背诵的知识点、英语单词和刷题量，绝不能松懈，如果当天未完成当日学习计划，一定要在第二天立即补上。总之，解决这个问题需要你与学校协商，并采取一些有效的学习策略，以平衡实习和学习的压力。
