吃过午饭，好饱。一直饭后一只烟，现在感觉一下只是有点困并没有特别想抽烟啊！睡午觉

我也知道的，可刚一遇到伤脑的事又忍不住点了一支，真想给自己一个巴掌。就因为抽烟，尼古丁把我的脾气弄的糟糕透了，情绪容易波动、易怒

哈哈，前天晚上扔掉家里所有的烟，昨天一早就出去工作，在工作时间途中坐在车上等人的时候心里在想这个时候来只烟多舒服啊，哈哈。说实话真的很想抽烟， 终于坚持到中午。中午约了朋友吃饭，就我们俩，他在那美美的抽啊，终于受不了诱惑伸出了罪恶的手、、、等回去没有人诱惑的时候再戒吧。下午回去工作一个下午没有抽烟、晚上回到家毒虫又开始作怪了，我没有理会洗澡、吃饭、上网睡觉。今天一早起来心里闷啊，想抽烟的欲望比较强烈，我就在家翻看看有没有剩下的烟，我知道不会有但还是抱着希望在找，内心很复杂不知道是找到好还是找不到的好，结果居然在我旅行包里找到了一包ESSE，哈哈。我问自己要抽吗？你真的要抽吗？你放弃了吗？又准备败给尼古丁？抽一只就前功尽弃了，你喜欢做一个吸烟者吗？答案是否定的，扔下烟关门 出来了

现在很想念被扔在家里ESSE，真不知道，回去见到它还能不能抵抗它的诱惑

谢谢

因为是女孩子，以前有出门前抽支烟的习惯，因为担心在外面烟瘾来了不好解决嘛，今天下午午睡起来后要出门，我就一直在房间转啊转、转啊转的不舍得出门，内心那个纠结啊，问自己还要不要戒？回答是让自己满意的可脚就是不舍得出门，哈哈。这样下去估计我这烟是戒不了了，所以不能这样啊，既然下了决心就一定要成功

我抽烟的时候无所谓，淡的抽的支数比较多。今天应该是第三天了吧，第一天抽了一支、第二天抽了一支都是中午那段时间，今天早上起来因为赶时间所以忽略的香烟的事，就是感觉肚子有点饿，刚去吃了早饭，吃了8个汤包一杯豆浆，感觉还没有吃饱，呵呵，以前都不吃早饭的，现在每天都去吃早饭了，希望自己能长点肉肉。现在胸口有点闷，不坐在这了出去转转，做做深呼吸了

谢谢哈
回复：18楼

回复：20楼
人在做一件事的时候成败很大一部分要看动力，要正真意识到不抽烟的好处、抽烟的坏处才能永远的戒烟，靠打赌得到的成功是不长久的。一起加油吧

回复：24楼
恩，不要总惦记着戒烟。

回复：26楼
我今天第六天了，亲，在听吗说的对，一定要扔掉家里的烟。让你不能想抽马上就有的抽，我第四天扔的，之前就是没有那么难受还是想点一只。昨天和今天就好了，都忘了抽烟的事了，不难受了，心情烦闷的时候多做深呼吸。我以前烟瘾还是蛮大的，我能成功你也一定可以

这两天开始研究吃的了，昨天去买了榨汁机，现在出去买水果回来做，呵呵，多喝果汁可以美容哦

回复：31楼
呵呵，加油。欢迎经常来啊，我榨了木瓜果汁请你喝，不过好像没有卖的好喝嘛

7天，戒断反应已经没有了，我正真恢复成非吸烟者了，挺开心的。真是没有想到原来戒烟其实很简单，哈哈。以前试过很多次，总是恐惧戒断反应折磨我所以刚一尝试就放弃了。现在明白只要下定决心戒烟其实很简单，祝大家也早日成非吸烟者