昨晚失眠3次，看来副作用不小

决定今后不再吸烟；
不再质疑这个决定，为戒烟而高兴

谢谢戒友的支持。本人这次是下定决心脱离烟营了。我要自由，彻底摆脱她的控制。

戒烟第4天。感受很明显，昨晚睡眠好，不再失眠。起床后精神头好，空气清新。只是嗓子有些痒，口干。我相信这只是暂时的。其实，戒烟我们并没损失什么，收获的是自信。

曾经在2000年戒过半年，原因是亲属生病住院引发，后来认为戒没必要，早晚要吸的。近日反思，结合本吧的朋友的心得，发现当初戒烟的动机错，导致早晚要复吸。吸烟，其实是一种病，并非习惯，习惯只是一种借口，我们已陷入尼古丁不能自拔，戒烟，其实和体内的尼古丁在斗争。

想想吸烟给了我们什么？健康、自信、清新〉〉〉〉。没有，日渐干燥的皮肤，令人生厌的烟臭，没烟的急迫，脾气的捉摸不定，烟，改变了曾经健康的人生。其实，我们不需要香烟，正如当初我们没吸烟之前一样。我们曾经努力适应的却成了我们最应该抛弃的枷锁！！！可叹。吸烟，不会缓解我们的压力，吸烟，不会高兴我们的心情，我们之所以在吸烟，只是为了平衡体内尼古丁的平衡。啊，居然这样。！！！！！

回复：16楼难兄难弟，一起努力

5天

想曾经吸烟的日子的尴尬

昨天专门找酒局试验下，考验下自己，嗯

戒烟第9天，在烟雨中熏过，顺便检验了一下成果，经受了考验。继续！！

宣告戒烟成功！

性别：男，爱好：女