坚持。

回复：592楼
爱学习的狗狗
回复：595楼
坚持坚持

持之以恒。

戒烟成功没商量健康养生系列知识2011016
中医保健知识:眼睛健康的五养方法
    食养   多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。
     药养   对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗。定志丸适合看近物很清楚、看远物则模糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人；杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹参、郁金以活血化瘀。     水养   眼睛喜凉怕热，若心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。
     动养   让眼球运动，使之得以锻炼。具体做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动，先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动，如此3遍。此法能起到醒脑明目之功效。
     按摩   可采用熨目法、吐气法、折指法。


顶。

借楼主地盘做两个公益广告哈 :)
【十年班 第二期】开始了 -- 10年打卡、终生戒烟
报名条件：没赶上“2009逍遥”发起的第一期十年班的童鞋都可以报名，报名截止日期为2011年12月31日。
报名地址 http://tieba.baidu.com/f?kz=1011034939   
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征集地址 http://tieba.baidu.com/f?kz=1012270899

回复：591楼
实盘咋样？真有不会亏损的交易系统，我打死都不信
顶楼主

过了这么久，没好意思上来打卡，同样是2010年8月开始戒烟的，四个月后复吸了，现在上来看看各位戒友，真是愧呀，今天重新来，二次戒烟的第二天打卡！

回复：602楼
关键是资金管理。还是有成功的交易系统，交易时如何控制心魔才是最重要的。

7个多月了。一只没吸过，还算成功吧，偶尔有吸烟的欲望，不过不难受了。

回来看看，2010.8.11戒烟的
后来不让用IP打卡了。现在有衣服了，再来打个卡！

坚持。

再报个到

这几天感冒了，可是居然想抽烟了，顶住。

人事部找我谈话，要把我调换到一个我17年前工作的岗位，超级郁闷呀，在国企有时候想好好工作都很难啊。