终于在贴吧上找到一个不是完全绝食减肥的
以前我也试过黄瓜鸡蛋啊，什么红豆绿豆汤啊，黑咖啡
但是时间太久，人也好辛苦
而且超级容易反弹
我现在也是过午不食，外加晚上77分钟的有氧减肥操···
目前体重56.5
目标体重52.5···
加油加油···

哈哈，翻页必瘦···

崽子觉得自己好傻 ，还去安慰她 ，可是崽子还是选择多个朋友少个陌生人 即使是自己爱的他 他爱的女孩子

回复：182楼
恩，欢迎哦，
我觉得你的方法很好的。
最起码比较健康，大家一起加油吧，我最近瘦的很慢，郁闷= =！
看来要加大运动量了。

回复：183楼
恩恩，对的。是你的终归是你的，若不是你的，再怎么强求也不会是你的。
崽子，不要想那么多了，感情的事太复杂了、要学会多为自己着想。
不怕的阿、其实，妞有个喜欢的人，我们也知道不可能在一起，他今天还骂我了。
呵呵，我没有骂他，随便吧。我当没听到，我直接拉黑了、
没什么意思，若真的喜欢我，他就不会对我说脏话啊 。是吧？

低卡区: 瘦身男女网
     红茶、咖啡（不加糖、奶精）0-1卡
     番茄（100g） 19卡 蕃茄 1个 135g 约25卡
     海带（100g） 23卡
     蘑菇（100g） 28卡
     冬瓜（100g） 7卡
     芹菜（100g） 10卡
     芦笋 1杯 145g 30卡
     豆芽菜 1杯 125g 35卡
     包心菜 1杯 145g 30卡
     胡萝卜 1条 72g 30卡 （做蔬菜汤必备，不过最好晚一点放）。
     花菜 1杯 125g 30卡
     芹菜 1条 40g 5卡
     黄瓜 6片 28g 5卡
     香菇 1杯 70g 20卡
     芥菜 1杯 140g 30卡
     洋葱 1杯 210g 60卡 （我经常做蔬菜汤的时候放进去，很多瘦身汤中都有洋葱）
     青豆 1杯 170g 150卡
     青椒 1个 74g 15卡
     雪菜 100g 60卡
     竹笋 100g 40卡
     菜心 100g 40卡
     白菜 100g 40卡
     豆苗 100g 40卡
     丝瓜 100g 40卡
     大蒜 100g 40卡 （做汤放几个，还有味道）
     生菜 100g 40卡 （经常吃生菜沙拉）
     冬瓜 100g 40卡


乳房的大小，相信是美眉们最在意的，也是视觉上最先映入眼帘的一部分，不过，光是测量咪咪本身的大小或胸围尺寸，并不能完全决定你是属于大波或是小波美女……
     针对东方美眉的乳房所设计的计算标准公式：
     1 胸围   ÷   身高 小于0.49 瘦小族
     2 介于0.5—0.53之间 普通族
     3 介于0.54—0.55之间 丰满族
     4 大于0.55 波霸族
     (PS.胸围与身高皆以厘米为单位！)
哈哈，我属于波霸族    我0.58

是阿 崽子放弃了 但是崽子想帮助他们 在一起
崽子不求什么崽子只希望他能够幸福
话说
妞妞 ，崽子明天去 上瑜伽 了  
希望下 104J呢

汇报汇报···
由于MC刚过
减肥貌似是会事半功倍···
今天早上量的56KG```
还有3.5KG···
哎呀呀···该死的肉肉
快掉快掉

192楼 ，话说我来mc 体重还会增加 、后来结束就瘦了

回复：193楼
我也是啊
来MC期间体重增加了3斤··
一过就开始减肥了
但是过后坚持体重就会掉了
汇报下今天的情况
55.6KG
···坚持坚持···
希望不要平台
照这个速度下去，我很喜欢···哈哈

崽子 现在 103.50 呜呜
貌似卡住了
希望今晚高温瑜伽 能够让崽子 多排排毒
呜呜
崽子 第一阶段102 即将要到来了
老天
让我 24号那天 99.5J就够了

回报下 ，崽子今天102.50
哇哈哈