不自信的状态，会表现在肢体动作上，感觉自己撑不起来自己的身体。

加油(ง •̀_•́)ง

恢复快慢的关键不在戒色天数，而在养生落实的好坏与精神气血的实际恢复情况。把精神气血养到正常人的程度身体自然就彻底恢复了。
想知道精神气血怎么养来看我写的贴子。简单易懂，详细教授怎么养生以及如何快速恢复。

身体已经察觉到不妥了，这是在向你发出求救信号，不能在这样纵欲下去了，开始戒色，戒除sy yy，不要等身体彻底垮掉才开始明白这些道理，加油，只有把身体恢复好，一切才能走向正规。

加油！坚持戒色是对的

加油！多学习戒色文章。坚持运动。孝顺父母