不知道对不对 全是自己品出来的
虽然游了一年半 但昨天才真正体会到终于学会了蛙泳
最大感受。重心是游泳的关键 把重心前移到胸部附近 身体水平 下巴夹紧 双臂外滑 身体出水。由于重心在胸部 所以有重力的牵引 不费力气就能做到前扑 手伸直后 蹬腿 始终保持下巴收紧的状态。省力又有效率 感觉很好。新手可以借鉴