20天宝宝一天睡20小时左右。1. 新生儿以睡觉为主，每次睡2-3个小时，直到饿了才会起来吃奶。2. 给宝宝创造良好的睡眠环境可以帮助宝宝睡得更好，注意室温适宜、减少。3. 给宝宝按摩身体、做排气操可以增加宝宝安全感，减少不适。4. 给宝宝多补充水分、注意室内通风，防止痱子等病症的发生。5. 局部清洁卫生很重要，需要及时清洗屁屁。