人一般成了胖子,理想都很伟大,
今天喊着我要多少多少时间内瘦掉几十斤几十斤的,
你也太小看身上顽固的肥油了!
如果你是真的下决心在做了,那么祝你成功,
坚持的下去,注定变成个瘦子.
别和大家在发表这么伟大理想的同时你手里还抱着包零食啃,
你要这样也能成功,那天下还有穷人吗?
人人喊着多少多少时间赚到多少多少,人人都成盖茨了要么!!
发表决心的时候,你手上握着的零食就给抛了吧,
人是有志气的,你拿着吃的异想天开,这是什么状态?!


人一般成了胖子,理想都很伟大,
今天喊着我要多少多少时间内瘦掉几十斤几十斤的,
你也太小看身上顽固的肥油了!
如果你是真的下决心在做了,那么祝你成功,
坚持的下去,注定变成个瘦子.
别和大家在发表这么伟大理想的同时你手里还抱着包零食啃,
你要这样也能成功,那天下还有穷人吗?
人人喊着多少多少时间赚到多少多少,人人都成盖茨了要么!!
发表决心的时候,你手上握着的零食就给抛了吧,
人是有志气的,你拿着吃的异想天开,这是什么状态?!

想想自己减肥的动力是什么，原因是什么
不要把减肥当成持久战！千万不要，因为拖得越久，你会越失望
你会觉得自己就是那样了，你会盲从，你不自信，甚至比以前更爱暴食
大多数会暴食的原因 就是一个 因为对自己的失望 而不是美食的诱惑
请你认真的听自己的心 想想我说的这句话对么
如果真的是贪恋美食的诱惑 那么我暴食过后是不会后悔的
可是大多数人都会后悔 

不要再同自己讲 吃这样会伤胃么？少吃会头晕么？
光喝水 光吃黄瓜 这样能够行么
当你大口大口吃油炸的垃圾物品时，为何没有想到你的健康？？
问你自己 你自己最清楚
当你目空一切的时候 只为减肥 那么就不要再去顾虑那么多
你问问自己 胖子是一口一口吃出来的 当我吃的东西比别人多的时候
我怎么没想过多吃了会伤胃么？
一切都只是借口罢了！！！


随时提醒自己，减肥，是一种态度，一种习惯。
      
女人一生中，一定要美丽一次，这种美丽，我指的是通过自己的坚持和努力，从外到内的蜕变一次，做到你能做到的最好！
你还记得你因为胖而失去的东西吗？
虽然那也不是值得珍惜的东西，但是它是个值得你记住的教训！不想再失去什么，那就让自己变得更好吧。
人不怕胖,关键是你胖还认为自己苗条,那就是你的错了 。减肥是美丽女人一生的事业,没有终点,只有起点!!!!        

第二天开始咯

昨天貌似还是吃多了，中午3个绿豆饼+半根玉米。晚上蔬菜+玉米+牛肉土豆汤

减肥不饿是绝对不会成功哒