我从接触这个吧到现在十几天没破戒，每天坚持学习行善感觉很平稳，但是总是听到忏悔这个词，好像能够破解后调整心态，但是不知道具体怎么实施。也不知道没破解忏悔有没有用，希望有经验的吧友能够指点一二，感谢