没有什么戒色轻松的人，能轻松戒那么就不需要戒了。大家都是努力克服一个又一个自己人性的弱点再加一点运气才能戒长久的。给你点小建议，忍不住的时候就想忍到明天这个时候就好。还不行就运动，再不行就出去人多的地方压马路。欲望来的时候摸摸后脑勺有用。要下定决心戒，要认识危害，要多学习

加油

靠个人的自制力 这东西不是一蹴而就 需要慢慢积累 失败重来 有再出发的勇气

忙碌起来你就会没时间去想其他的了，一旦有邪念就念断念口诀。

没有人是轻轻松松的，全靠戒色能力支撑