大佬们，昨天第一次穿锁鞋夜骑爬坡，发现爬坡久了尾椎酸痛，这是因为发力不对导致的吗，只有爬坡才会出现，平路没有出现这种情况。因为不懂，怕到时候在造成运动损伤。需要去做飞艇吗，需要做几阶段飞艇才能分析出来。三阶段动态做不起啊，刚入门做一次都超过车子一半的价格了