以下方法大乔都实践过
应该还不错
因为大乔本身胖的不是小肚子，所以效果显著不显著就不知道了
至少可以保持的

教程上说的：
只要每天做十分钟，两个星期内，你的小肚肚就会慢慢变成“太平公主”，很见效。 这是有氧运动，要慢慢的做，不要拼了老命的做，如果是第一次做，建议先做二十下， 再看个人状况逐日增加，不要太勉强，但一定要持之以恒，不信去试试，加油！！！

大乔胖的是哪里？