我这刚接触 今天早上回笼觉 耳鸣出体发 居然成功了 不过忘记验梦了 醒来后只记得大概情况 对话都忘了 这算是清明梦么

你太玄怎么做的

太玄对你效果不大的话建议换其他方法，我一个月都升三级了

什么是太玄

你们是什么群

你睡前暗示怎么做的？

没有梦感再怎么太玄都没用，老实记梦

你可以尝试床前放一面镜子，正对着自己，离自己近一点，镜子大一点效果更好，我没有给自己用心理暗示，我床前有几次不小心镜子对着自己，那几次我就做了清明梦，不过意识不是那种完全清醒，介于半清醒半沉睡之间，做的梦也是很诡异，每次都是梦见房间有东西，或者是人要杀自己，因为意识是半清醒的，每次情景都会非常真实，恐惧感也会更强

你可以尝试床前放一面镜子，正对着自己，离自己近一点，镜子大一点效果更好，我没有给自己用心理暗示，我床前有几次不小心镜子对着自己，那几次我就做了清明梦，不过意识不是那种完全清醒，介于半清醒半沉睡之间，做的梦也是很诡异，每次都是梦见房间有东西，或者是人要害自己，因为意识是半清醒的，每次情景都会非常真实，恐惧感也会更强

因为你有一些限制性信念，比如害怕有鬼、害怕梦中被杀死、害怕被夺舍，这类限制性信念会阻碍你梦中知梦。这种信念深藏在潜意识中，你首先要把它们铲掉