求助，我这么吃是对的吗。【减肥吧】

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本人是160的胖子，最近开始减肥。
工作原因早饭吃不上，一天两顿。
吃的方面类似这样对吗？大部分食物是按照包装标记算热量，部分是app给的数据，吃完感觉都挺饱甚至有余，感觉算错了。
求大佬解惑，感谢

送TA礼物

IP属地:美国

来自iPhone客户端1楼2023-06-14 12:45回复

不吃早餐吗

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2023-06-14 13:58

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不感兴趣

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挺好的。

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2023-06-14 14:37

我也是160

最近都少吃米饭，晚上爬楼梯，三周减了8斤，现在是75kg上下了。刚开始吃平常量的2/3，坚持了一段吧，现在中午就多吃菜，米饭三四勺，用筷子夹着慢慢品，也挺抗饿的

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2023-06-14 16:21

收起回复

虽然贴已经沉了，回来记录。 6/3/23 80KG开始今天7/26/23 早起上称 70KG。再接再厉。再来10KG。

IP属地:美国

5楼2023-07-26 03:25

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