强迫思维➕惊恐发作求助【焦虑症吧】

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每天早上起床都会惊恐发作，人已经快没了，那种恐怖程度比我做过山车的心跳都快，救救我，快崩溃了，我的强迫思维也特别严重，一惊恐发作就导致强迫思维，一旦有了惊恐思维马上又惊恐发作，我应该怎么办

送TA礼物

IP属地:内蒙古

来自Android客户端1楼2023-06-13 18:02回复

看医生了吗？

IP属地:吉林

来自Android客户端2楼2023-06-13 19:13

不感兴趣

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早睡早起！多晒太阳！健康饮食！改善肠道！适度运动！亲近自然！心怀感恩！

IP属地:广东

3楼2023-06-13 19:51

吃药了没有，这么严重还不吃药？

来自Android客户端4楼2023-06-13 19:59

不去纠结你原来去纠结的，每天用正相的思维去面对一切情况和问题，正相能量越多，就可以让以前的负向思维越少，就可以用正向思维体系代替以前的负向思维，加油，楼主

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2023-06-13 22:45

私聊解决

IP属地:河南

来自Android客户端6楼2023-06-14 17:21

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