没事，继续努力
一定要每天学习戒色文章
每天练习断念口诀
一个月了，破戒高峰期出现了
最近一周都要高度警惕
加油，愿你越戒越好

加油(✪▽✪)

加油💪

兄弟我今年戒色第三年了，戒为良药我和很多戒色几年前辈有深入讨论，学习！很多师兄都在念断念口诀，为什么戒不掉！这个问题很严重！飞翔老师讲戒色是系统工程，你抓住一个断念口诀就想成功，真的不可能的！必须彻底自我改造，全面克己修身，严格落实戒色十规，配合戒色十种力量，行善积德，多为别人，真正孝顺父母，扩大心量！戒色一定是全面克己修身的。如果你只想戒除一个手淫，你的成功几率很小，如果你是要把自己来个翻天覆地的变化，自己所有一切毛病全部改掉，一言一行，为人处世待人接物，起心动念！全面按照自然规律传统文化，古圣先贤教导来落实，那么你在改变自己的过程，顺便把手淫戒除了而已！比较轻松！这是我戒色三年和很多戒色4年7-8年前辈讨论的结果，今天贡献给你！少走弯路！

加油，不要灰心平时多下功夫在断念上面，同时多学习戒色文章，保持好戒色状态，有时候多出去外面走动一下，避免独处

念佛断